Gesundheit beginnt im Darm: Heilfasten und Darmsanierung

Naturheilkundlich gesehen ist der Darm die „Wiege der Gesundheit“. Wie stark unser Immunsystem ist, ob uns Allergien plagen, wie kraftvoll wir durchs Leben gehen – all das entscheidet sich zu großen Teilen im Bauch. Vor allem eine unausgewogene Ernährung, Stress, aber auch Medikamente können die Darmflora negativ beeinflussen. Heilfasten in Kombination mit einer Darmsanierung kann positive Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden haben.

Die Darmflora – ein sensibles System

Mehr als 400 verschiedene Bakterienstämme bilden die menschliche Darmflora. Eine ihrer Aufgaben besteht darin, Eindringlinge wie Viren, Pilze oder pathogene (krankheitserregende) Bakterien abzuwehren. Außerdem sorgt die Darmflora dafür, dass wir die Nahrung aufschlüsseln und optimal verwerten können. Nicht zuletzt werden auch einige Vitamine und Fettsäuren im Darm gebildet.

Was die Darmflora aus dem Gleichgewicht bringen kann.

Wie jedes andere Organ braucht auch der Darm einen bestimmten pH-Wert, um seine Aufgaben zu verrichten. Beim Heilfasten kommt der Darmflora daher eine besondere Bedeutung zu, weil es eine gestörte Säure-Basen-Balance ausgleichen kann. Durch Übersäuerung – unter anderem durch zuckerhaltige Lebensmittel, Fertigprodukte, weißes Mehr, Kaffee und Alkohol – kann die Darmflora beeinträchtigt werden. Zu den häufigsten gesundheitlichen Folgen können gehören:

• Allergien
• chronische Entzündungen
• erhöhte Infektanfälligkeit
• Müdigkeit und Antriebsschwäche
• Übergewicht
• Verdauungsstörungen
• wiederkehrende Entzündungen, etwa von Nasennebenhöhlen oder Harnwegen

Darmsanierung und Heilfasten als Therapie

Bei der naturheilkundlichen Therapie zahlreicher Zivilisationserkrankungen können die
Untersuchung der Darmflora sowie eine Darmsanierung mit an erster Stelle stehen. Nach
einer schonenden Darmreinigung kann das Heilfasten nach Buchinger der Darmflora die
Chance geben, sich regenerieren zu können. Durch den zeitweisen Verzicht auf feste
Nahrung und reichliches Trinken können Gift- und Schlackenstoffe ausgeleitet werden.
Während des Heilfastens mit Brühe und frischen Säften können die Schleimhäute, eine
wichtige Schutzschicht innerhalb des Verdauungstraktes, neu aufgebaut werden und wieder
ihre Barrierefunktion gegen krankmachende Keime erfüllen.

Ernährungsberatung als wichtiger Aspekt der Darmsanierung

Zur Darmsanierung im Graether Gesundheits-Resort gehört auf Wunsch eine
Laboruntersuchung der Dickdarmflora. Daneben umfasst die Therapie außer dem Heilfasten
spezielle Leber-Darm-Kompressen und Massagen sowie den mikrobiologischen Aufbau der
Darmflora. Zusätzlich erfolgt eine qualifizierte Ernährungsberatung durch Heilpraktiker Udo
Graether. Sie ist für eine gesunde Darmflora das A & O. Denn die richtige Ernährung schafft
im Darm ein Milieu, in dem sich die „guten“ Bakterien dauerhaft wohlfühlen und das
Immunsystem stärken können.

Heilfasten für Körper und Seele

Nicht nur, was wir essen, auch was wir fühlen, hat erheblichen Einfluss auf unsere
Darmgesundheit.

Übermäßiger Stress, Sorgen oder Ängste können dafürsorgen, dass der Darm nur
unzureichend durchblutet wird. Eine gute Durchblutung aber ist die Voraussetzung für eine
gesunde Verdauung und starke Abwehr. Eine Ergänzungzum Heilfasten und Aufbau der
Darmflora können entspannungsfördernde Maßnahmen sein wie zum Beispiel Meditation,
Atemtraining und Entspannungsübungen.